Hipo durante el embarazo, causas y remedios para evitarlo


Hacia ya un tiempo que quería hablar sobre una de las molestias mas comunes e incomodas que se padece durante el embarazo, se agudiza sobre todo en los últimos meses. Aunque no es tan importante como otros problemas, el hipo durante el embarazo puede molestar a las mujeres en gran medida.

El hipo en las mujeres embarazadas puede quitarte horas de sueño e incluso las ganas de comer, de hecho muchas mujeres suelen sentirse realmente agotadas e irritadas.

Es curioso, por que siempre se ha dicho, ya sabes mitos urbanos, que el hipo durante el embarazo es una buena señal, que es una señal de que todo va bien, un buen presagio, pero nada mas allá, no es bueno

¿Cuáles son las Causas del Hipo?

Seguramente has sufrido procesos de hipo en mas de una ocasión, pero ¿sabias porque se produce? El hipo se produce por una contracción o espasmos de un músculo en el área del pecho conocida como diafragma, justo en la zona baja de los pulmones. Esta contracción de forma inesperada y repentina, provoca un reacción en las cuerdas vocales y en el ritmo respiratorio, de ahí viene es ruido tan característico acompañado de una convulsión.

En muchas ocasiones se produce por una combinación de comer y beber demasiado rápido o con demasiado ímpetu. También puede aparecer si se ríe mientras come o bebe.

Puede haber varias razones detrás de del hipo reiterado. La indigestión es un culpable común, así como la falta de aliento. Así que vamos a ver con mas detalle algunos de los motivos mas comunes y el porque se producen:

Cambio en el patrón respiratorio

Cuando estás embarazada, aspiras más aire de lo que es habitual a través de los pulmones. El embarazo implica una mayor necesidad de oxígeno para el funcionamiento normal de tu cuerpo. Así que sus pulmones necesitan atraer mas aire para el buen funcionamiento, aproximadamente entre un 30-40% más.

El exceso de inspiración y expiración durante el embarazo para que el cuerpo funcione bien, modifica tu patrón respiratorio, por eso se producen los procesos de hipo de forma tan reiterada

Y recuerda que el los cambios fisiológicos en el abdomen durante el embarazo también pueden causar hipo.

Conciencia y obsesión

Esto es algo muy curioso, pero muchas veces, tu mente es consciente de una cosa en particular y cuanto más piensas en ella mas síntomas tienes, en este caso su mente se centra en los patrones de respiración, llegando se sentir y provocar el hipo. Esto podría provocar hipo que se prolongue mas de lo normal.

Ser más observadora u obsesiva y estar más preocupada por las pequeñas molestias como el hipo lo agravará todavía más. Como la mayoría de los casos desaparecen sin ningún tratamiento, todo lo que tienes que hacer es dejar de pensar tanto en ello, aunque sé que no es fácil, relajarte y llevar la respiración de una forma natural.

También puedes estar sufriendo procesos de hipo fetal, que tu bebé lo esté padeciendo, pero de esto hablaremos en otra ocasión y de una forma mas extensa, ya que me parece muy interesante y mas una mamá me lo ha preguntado.

hipo durante el embarazo

¿Cómo quitar el hipo durante el embarazo?

Vamos a lo interesante, a lo que mas suele preocuparnos, pero que insisto, no le des mayor importancia, ya que hay muchos trucos sencillos que pueden ayudarte a deshacerse de estas molestas.
Pruebe algunos de estos 5 remedios caseros para quitar el hipo, que te ayudaran a quitar una de las molestias mas comunes en las mujeres embarazadas:

  1. Beba Agua
    Esto es obvio para todos los que tienen hipo. El agua es la manera más efectiva de atajar el hipo. Debes beber un vaso entero de agua de una sola vez, intenta dar tragos pequeños para no atragantarte y hacerlo mas llevadero. También puedes probar a hacer gárgaras de forma prolongadas
    Otro truco es beber agua mientras te tapas los oídos, para ello necesitaras una pajita que te ayude a beber mientras te tapas los oídos con las manos.
  2. Aguanta la respiración
    Inhala suave y profundamente, mantén el aire durante un tiempo. Exhala lentamente y repite hasta que el hipo se detenga. Se supone que respirar en una bolsa de papel también es efectivo. Pero no te pongas la bolsa en la cabeza, puede hacer que se te hunda.
  3. Azúcar bajo la lengua
    Otro truco de la abuela, para esto es meter un terrón o cucharada de azúcar debajo de la lengua, espera a que se disuelva y traga el líquido azucarado. Ojo no abusar mucho de esto, ya que puedes poner en riesgo tus niveles de azúcar.
  4. Saca tu lengua
    Este truco es también conocido por hacer la magia. Parecerá que estas haciendo el payaso, pero funciona. Es muy sencillo saca la lengua lo más lejos que puedas, esto ayuda a relajar el diafragma.
  5. Chupa un trozo de lima
    Corta una lima en rodajas y ponte la cuña en la boca. También puede hacerse una mezcla de lima, jengibre y miel. Asegúrate de tragarlo de una sola vez.



Como habrás visto los procesos de hipo durante el embarazo, son muy comunes, es normal que te preocupes, tu cuerpo esta cambiando y tienes un bebé dentro de ti, cualquier cosas nos preocupa mas de la cuenta. Recuerda no hay que entrar en pánico, ni pensar en ello mas de la cuenta, ya que eso te va a agravar los síntomas.

Pon en practica alguno de estos trucos, seguro que te van a ayudar mucho, pero si ves que la situación se prolonga mas de lo normal, que no tienes forma de eliminarlo o no te dejar llevar una vida normal, coméntalo con tu medico.

¿Tienes algún remedio casero que nos pueda ayudar? Déjanoslo en un comentario, muchas mamas te lo van agradecer. Además si quieres podemos compartirlo en nuestras redes sociales. Me gustaría que esta información que comparto sea muy útil para todas (y todos)

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1 comentario en “Hipo durante el embarazo, causas y remedios para evitarlo”

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