Qué es el BLW o destete dirigido del bebé

Visitas al pediatra y te dice, que ya va siendo hora de empezar a darle alimentos sólidos tu bebé, da un poquito de miedo ¿verdad? Aquí empieza es uno de los pasos más importantes en el primer año de vida de tu bebé. “El destete” y la introducción de alimentos sólidos

destete dirigido BWL

Hay muchas formas diferentes de destetar a tu bebé, por lo que puede resultar confuso averiguar cuál es la más adecuada para él. Aunque papás y mamás optan por introducir los alimentos sólidos en forma de puré, también hay otro enfoque que puedes tener en cuenta para la transición de tu bebé a los alimentos sólidos: el destete dirigido por el bebé… O lo que ha venido a llamar (Baby led weaning en inglés)

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Índice
  1. ¿Qué es el BLW o destete dirigido?
  2. ¿Cómo sabes si tu bebé está preparado para el destete?
    1. ¿Cuáles son los mejores alimentos cuando se deja de dar el pecho?
  3. Los beneficios del destete dirigido por el bebé
  4. Fomentar los buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana

¿Qué es el BLW o destete dirigido?

En pocas palabras, el destete dirigido para el bebé o BLW, consiste en evitar la alimentación con cuchara y permitir que el bebé se alimente por sí mismo con el dedo desde el principio. Oye y te digo que me parece una idea fantástica, un aprendizaje muy interesante y divertido para nuestros peques

¿Cómo sabes si tu bebé está preparado para el destete?

Una de las principales preocupaciones de las madres primerizas cuando toca dejar de darle el pecho al bebé, es cuándo empezar. Los pediatras pueden incluso complicar esta respuesta diciendo entre cuatro y seis meses. Ya le hemos liado, y te lo digo porque me recuerda cuando tuvimos nuestro primer bebé, esto nos dejo más de una noche sin dormir, dándole vueltas

Siempre se ha dicho que seis meses es una edad adecuada para empezar a introducir alimentos sólidos, pero claro hay depende de cada bebé, de su constitución, como está creciendo, etc…

Además de la edad, hay varios signos que indican que tu bebé está preparado para los alimentos sólidos, como

  • Tu bebé se lleva las manos o los juguetes a la boca
  • Puede tu bebé mantener la cabeza en una posición estable y erguida
  • Puede tu bebé sentarse con ayuda
  • Tu bebé se lleva las manos o los juguetes a la boca
  • Tu hijo te alcanza la comida

Si ves que más no menos tu “peque” está cumpliendo estas afirmaciones, y tienes el visto bueno del pediatra, puedes empezar a completar la rutina de alimentación de tu hijo.

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¿Cuáles son los mejores alimentos cuando se deja de dar el pecho?

Pues esto sí que es un tema interesante, ya que es un paso muy importante en el crecimiento del recién nacido. Nosotros nos lo tomamos muy en serio, ya que en sus primeros meses de vida, todo lo que sucede puede marcar toda su infancia.

Puedes empezar por ofrecer simplemente alimentos de un solo ingrediente, sin azúcar ni sal. Espera de tres a cinco días entre cada alimento nuevo para ver si tu reacciona tu hijo, por ejemplo si sufre diarreas, vómitos, o algo que veas que le altera en exceso...

Recuerda que estás acostumbrando a tu bebé a nuevos alimentos, texturas y platos. No te asustes si tu bebé no come mucho al principio. La mayoría de las veces, sólo comerá para jugar y acostumbrarse a la experiencia.

Puedes descubrir también 5 ideas geniales para el desayuno de un bebé de 12 meses

Los beneficios del destete dirigido por el bebé

Se dice que el BLW ofrece una serie de beneficios, que van desde comportamientos alimentarios más saludables hasta mejores resultados de salud a largo plazo para los niños. He aquí algunos de los beneficios del destete dirigido por el bebé:

  • Esta es una etapa temprana y vital en el aprendizaje de la autorregulación, la capacidad de dejar de comer cuando se sienten llenos.
  • El destete dirigido por el bebé anima a los niños a familiarizarse con una mayor variedad de texturas y sabores.
  • Los bebés se alimentan solos, así que pueden comer al mismo tiempo que tú. El destete dirigido por el bebé permite a las madres relajarse mientras el bebé come.
  • Los niños perfeccionan su coordinación mano-ojo y su motricidad fina mientras aprenden a coger la comida y llevársela a la boca.
  • Los niños eligen sus propias fuentes de alimentación, lo que parece ayudar a los niños con bajo peso a engordar y a muchos niños a mantener un peso saludable.
  • Hacer purés es aburrido, es mucho más fácil adaptar lo que comen los adultos al niño que preparar una comida diferente.

Fomentar los buenos hábitos alimenticios desde una edad temprana

Es importante que tu bebé se acostumbre a tu forma de comer: sentarse, coger la comida de una cuchara, descansar entre bocado y bocado y parar cuando esté lleno. Estos encuentros tempranos ayudarán a tu hijo a desarrollar hábitos alimentarios para toda la vida.

Por último, disfruta del plato sucio, las manos pegajosas y la cara pegajosa de tu hijo. ¡Estás sentando las bases para una vida de alimentación saludable!

Si no quieres dar el paso definitivo y crees que el cambio a de ser paulatino, te recomendamos que eches un vistazo y descubras cuales son los mejores sacaleches, en esta guía que te puede ayudar mucho

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